Tmi FitForest liikuttaa!

Kevätkausi 2020

Sunnuntaisin Treenit Ravilinnan salissa klo 17-18. 
12.1-29.3.2020

Ohjaajina Riitta Tuomala ja Tiina Saarikko

Kahvakuulaa, Lihaskuntoa ja Kehonhallintaa ja -huoltoa. 

Su treenien ohjelma:
12.1 Lihaskunto Riitta
19.1 Lihaskunto Riitta
26.1 Kahvakuula Start! Tiina
2.2 Lihaskunto Riitta
9.2 Kahvakuula Tiina
16.2 Kahvakuula Tiina
23.2 Lihaskunto Riitta
1.3 Lihaskunto Riitta
8.3 Kahvakuula Tiina
15.3 Kuntopiiri tmv. Tiina
22.3 Kahvakuula Riitta
29.3 Lihaskunto Riitta

Ei ennakkoilmoittautumista.

LAVIS
Ravilinnan salissa keskiviikkoisin klo 17.15-18.
8.1.2020 alkaen


Hinta 7€/krt (käteinen, kortti, mobilepay, e-passi, lasku,  smartum- ja tykysetelit) 
10-kortti 60€ 



Vire - Lavis 

 



Ohjaan myös Liikuntaseura Tempon sekä Laviksen tunteja Kouvolassa.


Toimin aluekouluttajana (Vire-Lavis, Allas-Lavis ja Lavis-ohjaaja kurssit). 

www.lavis.fi


Viikonloppuisin ohjaan vauvoja perheineen altaalla Pärskyn vauva- ja naperouinneissa. Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan!

www.parsky.net